boite magique - PEAT Communication Non VIolente

Articles avec #boite magique

Les petits bonshommes allumettes

24 Octobre 947, 13:17pm

Nadine Sanna

Un petit exercice ludique "les petits bonshommes allumettes" de Jacques Martel :

pour couper les liens d'attachements conscients ou insconscients envers soi même, une autre personne ou d'une situation bloquée

1) Je me dessine et je marque mon prénom

2) je dessine l'autre personne, ou la situation et je la nomme

3) je m'entoure d'un cercle de lumière

4) j'entoure d'un cercle de lumière l'autre ou la situation

5) je dessine un cercle de lumière qui englobe les deux parties

6) je trace des lignes d'attachements conscientes ou inconscientes au niveau des 7 chakras entre les deux

7) avec des ciseaux au milieu je coupe les lignes !!! - - - - -

ET aussi deux vidéos expliquant les "petits bonshommes allumettes" ICI et Là

je vous souhaite d'essayer, de les tester, de vous amuser sur bien des situations du quotidien et de la vie ET de découvrir le site de Jacques Martel !!!

Les cinq choses qu'on ne peut pas changer

24 Octobre 945, 14:06pm

Nadine Sanna

un petit livre que l'on peut trouver en édition de poche : source de reflexions !!

TOUT CHANGE ET FINIT
LES CHOSES NE SE DEROULENT PAS TOUJOURS SELON NOS PLANS
LA VIE N'EST PAS TOUJOURS JUSTE
LA SOUFFRANCE FAIT PARTIE DE LA VIE
LES GENS NE SONT PAS TOUJOURS AIMANTS ET LOYAUX

Et d'autres chapitres "nos refuges contres les données", "comment devenir un oui"

"oui aux sentiments" "oui à la personne que je suis"

à lire, relire et être conscient de nos résistances...pour les traverser.......!!!!

"alors que je dis oui aux données de la vie, puisse-je vivre dans la conscience permanente d'être tenu avec amour par une présence attentive et bienveillante qui ne m'abandonne jamais, et puisse-je tenir les autres d'une façon telle qu'ils commencent eux aussi à sentir la certitude de cette présence" David Richo

Revivre sensoriellement

8 Novembre 941, 10:08am

Nadine Sanna

J'ai découvert sur "Néo santé n°28".. l'article "REVIVRE SENSORIELLEMENT" le nouveau livre de Luc Nicon

C'est l'occasion tout d'abord de parler de cette revue bien riche en informations, que j'apprècie de lire chaque mois... Pour mieux la connaître c'est ICI

Cet article de Luc Nicon ICI parle de son nouveau livre "Revivre sensoriellement"

Luc Nicon créateur de TIPI décrit une méthode de déblocage émotionnel ! trés simple, et impressionnant comme efficacité ! la continuité de ses recherches et découvertes !!!

à lire, à tester, à essayer.....

Ressentir une émotion désagréable
Fermez les yeux
Portez votre attention sur les sensations physiques présentes dans votre corps
Laissez ces sensations évoluer, se transformer d'elles-mêmes
Laissez faire, sans contrôle, sans à priori
Jusqu'à l'apaisement ......

et après ???? C'est fini

Belle lecture si vous vous décidez de vous abonner à "Néo santé" ou de commander le livre "Revivre sensoriellement" !!!

Actions vivifiantes : comment embellir votre vie ?

6 Décembre 940, 17:33pm

Nadine Sanna

Il y a quelques années en 2007/2008, Bruno Begin, M.Ed., ps.éd. Conférencier professionnel (son site ICI) avait un projet d'éditer un recueil d'Actions Vivifiantes...et il a demandé de lui écrire un témoignage pour partager nos actions vivifiantes. J'ai participé, et ce livre a été crée en ebook.

je vous mets ci-dessous mon témoignage

"J'apprécie l'idée d'un recueil pour "énergétiser" la vie...car je suis touchée par la "célébration" de chaque jour, d'embellir la vie à chaque instant. Alors, en quelques mots.. C'est de me rappeler les "bonheurs" de chaque jour, les "joies minuscules" qui sont présentes dans mes journées...J'ai crée un cahier de bonheur où j'écris depuis des années mes bonheurs vis-à-vis des autres, avec moi-même, avec la nature.. et quand je suis dans un creux, je relis ces moments écrits sur mon cahier et je me "connecte" à cette douce énergie et les moments tristes ou "creux" disparaissent très vite. J'aime offrir ces cahiers autour de moi..

J'ai crée une boîte aux lettres (l'être) intérieur pour messages doux et tendres entre moi et mon conjoint.. Je suis toujours émue quand je découvre dans cette boîte, un mot, une carte ou un petit présent.. (pour témoigner par écrit, dessins ou autres...)

J'aime mettre des vœux, des souhaits dans des biscuits faits maison, à l'intérieur d'une noix, selon l'occasion, la saison...

Je rêve d'être une fée (hi hi !!) alors je dis des souhaits, des vœux, soit directement, soit à l'intérieur de moi à ceux que je rencontre..

"Bénir" les lieux, les moments, les gens... J'aime remercier à chaque instant en conscience du coeur : un regard échangé, un sourire, un geste

Dire MERCI avec le coeur pour le lever du soleil rayonnant, être en bonne santé (car je suis très douillette), reconnaître ce qui est là, présentement...

Dire à ceux que j'aime "merci d'exister" en leur écrivant les "qualités" que j'apprécie chez eux tout en les liant à mes besoins...

J'ai besoin de témoigner de plus en plus autour de moi car à chaque enterrement, je suis désolée d'entendre tant de merveilles sur une personne qui est partie...Alors maintenant j'ose dire aux personnes concernées ce qui me touche...

J'aime être dans l'énergie de la vie "pétillante", "éclat de joie", être reliée avec "mon enfant intérieur"

La nature : cette inter-reliance, cette beauté si magique, la féerie du merveilleux. J'aime contempler, regarder, admirer, être en extase devant les fleurs, les insectes, les paysages...

Ne rien faire, contempler, méditer, ETRE présente au présent

Rire et sourire, éclater de rire, fou rire contagieux

Ecrire, dessiner, créer, inventer

Etre consciente de ma respiration, cela me relie à la vie et au présent

Apprécier avec plaisir les petits moments du quotidien : boire un café, déguster un chocolat

Changer les habitudes (ex : prendre un autre trajet pour aller travailler) pour m'amuser et changer l'énergie de certaines journées

Mesurer la chance d'avoir un toit, une assiette de nourriture, cela change beaucoup de choses en moi, rien n'est acquis, et cela me ramène au merveilleux de la vie (conscience de l'eau, de la nourriture..)

Apprécier le présent et en être consciente

Offrir "des cadeaux" sans occasion spéciale, pour l'attention, ce qui correspond à l'autre, le plaisir, la légèreté... et m'offrir des cadeaux en demandant au vendeur de me préparer un bel emballage et je l'ouvre à des moments "creux"

Quand je suis fatiguée "tout lâcher" et après "me réaligner" en m'apercevant de mes croyances limitantes, des pensées dégagées à ce moment précis.. En essayant de découvrir le décalage entre ce que je veux et ce que je ressens...

Visualiser et me détendre pour me relier "ciel et terre"

Prendre soin de moi pour prendre soin des autres

Avoir la joie de lire votre livre et de découvrir les témoignages d'autres personnes"

Vous pouvez découvrir ce recueil d'actions vivifiantes, si vous en avez l'élan et l'envie. Vous découvrez 150 témoignages riches et différents. Merci à Bruno Begin d'avoir eu cette "belle" initiative, d'avoir édité ce ebook et de l'offrir acutellement. Il m'a proposé que ceux qui désirent se le procurer, peuvent cliquer sur ce lien ICI et vous le recevrez directement !!! Belle lecture

Connaissez vous le wonderbag ?

3 Novembre 930, 18:08pm

Nadine Sanna

Connaissez vous le wonderbag ?

Bon il est vrai que je parle jamais de cuisine, ni de recettes sur ce blog et pourtant dans ma boite magique j'ai envie d'ajouter cet article car cela parait "magique" dans le sens moins d'énergie tout en pensant à la planète et aussi c'est un beau partage : "Pour chaque wonderbag vendu, il est fait don d'un wonderbag à une famille dans le besoin en Afrique "

"Le Wonderbag est un éco-mijoteur non électrique, simple mais révolutionnaire pour mitonner les bons petits plats de nos grand-mères et nos nouvelles recettes favorites. Une fois la cuisson de vos plats démarrée dans un faitout sur votre plaque électrique ou gaz, le Wonderbag avec son design chic et original permet de continuer le processus de cuisson sans apport d’énergie supplémentaire en utilisant le principe ancestral de rétention de chaleur.

Avec le Wonderbag, vous gagnez du temps, vous utilisez moins d’énergie ce qui veut dire que vous faites des économies tout en faisant un geste pour protéger notre planète". extrait du site traduit en français ICI ET aussi en anglais là

IMPRESSIONNANT en regardant le site, cela me donne l'élan et l'envie d'en commander un ?? et vous ??? l'avez vous déjà testé ? ou désirez vous cuisiner avec un wonderbag ?

En plus ils sont bien jolis : ))))))))

J'aimerais bien en essayer un !!! j'enrichirais cet article lorsque je pourrais en acquérir un pour mettre les recettes réalisées !!

Nadine Sanna-Passard

Formatrice en Communication Non Violente certifiée CNVC

Accompagnante en Rêve éveillé

Processeur et Trainer (formatrice) P.E.A.T.

Traductrice de conflits enfants/adultes

à Pont Saint Esprit dans le Gard

04.66.39.49.27.

ARTICLES : Renseignements ET infos sur ATELIERS ou FORMATIONS

TEMOIGNAGES "PEAT"

Témoignage :

"Suite à une séance de processus PEAT où j'étais accompagnée par Nadine, je me suis sentie plus légère et surtout je ne pleurais plus en pensant à ce traumatisme que j'avais vécu à 9 ans. A 9 ans, je me suis retrouvée du jour au lendemain loin de ma famille et loin de mon école car le milieu médical m'avait trouvée une tache au poumon. J'ai connu la quarantaine puis des soins médicaux pendant six mois dans un préventorium à Autrans. Mes parents venaient me rendre visite toutes les trois semaines environ sans mes deux soeurs car les visites étaient interdites aux enfants sains. Le fait de me retrouver sans explication en quarantaine dans un préventorium à une quarantaine de kms de ma famille, a été pour moi un isolement total. Surtout que deux ans auparavant j'avais perdu mon amie Béatrice d'une leucémie. J'ai pensé à ce moment là que mon tour de mourir était arrivé. J'ai pleuré toutes les larmes de mon corps. Ce qui m'a sauvée, c'est que ma maman a entendu mon message : Maman, je veux partir d'ici, je vais finir par guérir. Ma maman était inquiète et heureusement pour moi, elle a entendu mon message et peu de temps après être partie du préventorium, j'étais guérie". Aujourd'hui, j'ai 55 ans et pendant 54 ans lorsque j'évoquai ce moment de vie, j'en avais gros sur le coeur. Grâce au soin apporté par Nadine, je peux revivre ces moments passés sans pleurer, avec plus de légèreté dans mon coeur. Je remercie Nadine pour ce soin "PEAT" qui m'a libéré au niveau émotionnel, au niveau de mon être. Je me sens libérée d'un poids qui pesait énormément sur mon coeur, sur mon moral. Merci à Nadine pour ce soin exceptionnel !" Brigitte B.

AUTRE TEMOIGNAGE :

"J'ai eu besoin à plusieurs reprises de l'aide de Nadine et des processus PEAT pour traiter des "remontées" du passé non résolues au caractère dérangeant et même bloquant. J'ai été surpris par la rapidité et la simplicité de ce système "psycho-énergétique" qui ne laisse pas de place au mental. De même, dans des moments difficiles à dépasser, comme lors de crises de panique en relation à une atteinte physique et psychologique, j'ai pu ressentir la disparition de ces états au bout de 4 séances. J'ai l'impression que le processus PEAT se déroule comme un moment de "magie", dans lequel le "désordre" installé en moi retrouvait sa juste place. Où tout ce qui est séparé se trouve unifié. Un rapprochement vers ce que je suis vraiment. Je remercie du fond du cœur Nadine d'avoir été là avec sa passion à aider l'autre à traverser les zones obscures, les souffrances et les douleurs qu'il peut rencontrer dans son existence...." de L.M.

AUTRE TEMOIGNAGE :

"J'ai travaillé en PEAT avec Nadine sur mon besoin d'aimer et d'être aimée et cela a permis d'unifier les polarités:moi/le vide. J'ai retrouvé quelques jours après ,le moral après une période de descentes aux enfers de questionnement existentiel. La semaine suivante a été extraordinaire d'enchaînements d'évènements de manière accélérée,de concours de circonstances qui m'ont à la fois demandé des efforts,un travail sur moi en ce qu'il m'était difficile de faire ou dire et l' énergie et la force de le faire,parallèlement, l'attitude des personnes autour de moi a changé magiquement dans un sens positif. Tout cela a touché et amélioré les différents domaines de ma vie:professionnel,social, familial,sur le plan relationnel. Le plan matériel aussi en a bénéficié car j'ai pu faire des choix et recevoir de l'aide. Tout cela en une semaine où chaque jour m'a apporté une nouvelle surprise,me permettant de ressentir l'interconnexion de tout l'univers( reliance , univers,vide,les autres,moi...),des synchronicités m'ont permis de VOIR que je changeai de regard. Merci de tout cela Nadine,ainsi que de ta Présence ,de ton écoute et de la bienveillance joyeuse qui émane de toi!" C.

AUTRE TEMOIGNAGE :

Pour le Peat: J'aime beaucoup voir se transformer en moi des émotions, croyances! Pour moi, ces séances sont l'occasion de reconfirmer que je me respecte avec toutes mes difficultés de vie, que je suis courageuse de venir faire face à mes "ombres" et qu'en les respectant ,en les reconnaissant (elles font parties de moi de ma force, de mon caractère) je peux les intégrer. Dans tous les cas chaque séance Peat est l'occasion de belles prises de conscience et d'un ancrage de respect pour la belle personne que je suis. Et je voulais ajouter que les séances sur Skype sont aussi performantes qu'en présence réel Merci Nadine pour ton ouverture cœur et ta grande disponibilité! J.

Autre témoignage :

Après avoir été informée de l'existence de ce processus PEAT, j'ai souhaité l'expérimenter avec Nadine - Agréable surprise de constater qu'à la fin de la séance, la séparation que je ressentais dans mon corps entre le haut et le bas (j’étais comme coupée en deux) avait disparu – Mon corps avait, et a retrouvé son unité - Il est à nouveau "UN " Ce fut impressionnant de rapidité et les résultats se sont inscrits dans la durée VRAIMENT A CONSEILLER ET A ESSAYER Josette

Autre témoignage :

Aujourd’hui je tiens à témoigner de ma première expérience PEAT. Alors que je vivais une angoisse permanente et presque de panique lorsqu’il s’agissait de prendre la voiture et particulièrement si mon compagnon devait lui-même conduire seul ou avec moi, l’accident voire la mort ne pouvait qu’en être l’issus dans mon ressenti, j’ai eu le bonheur de pouvoir vivre une séance de PEAT avec Nadine. Ce processus simple en rapport aux autres thérapies que je connais, m’a immédiatement « soulagée » et je repartais « légère ». Cela se passait un jeudi. Le samedi suivant alors que nous arrivions sereins en voiture, au passage à niveau près de chez nous. Une voiture venait d’être percutée par un train. A ce moment les pompiers venaient de tirer le drap blanc et j’ai immédiatement compris que quelqu’un était décédé. A ma grande surprise, j’ai ressenti une grande compassion pour cette personne inconnue et en même temps aucun état de panique, ni d’angoisse n’est survenu ni à ce moment-là, ni depuis. C’est pourquoi je remercie profondément Nadine de m’avoir permis grâce au PEAT de vivre cette libération. Depuis, j’ai vécu d’autres expériences PEAT toutes avec le même bonheur. Paule.

Autre témoignage :

« Je voulais te dire aussi qu'après quinze ans de phobie solaire, celle-ci a vraiment... disparu... je n'en reviens pas! Après avoir consulté plusieurs psys sans succès, c'est juste incroyable... merci 1000 fois! Cela me soulage énormément ». Candice

Autre témoignage :

“ La séance a été géniale. J’ai bien dormi après, sur le long terme je me sens...revigorée; et libérée. Vraiment, ça a été génial, merci merci mille fois ! je pars en vacances au Honduras demain matin... et je pars grâce à toi et au travail qu’on a fait ! 😊 😊 😊. Margaux"

Autre témoignage : "J'ai souffert pendant cinquante ans d'angoisse dû à la mort de mon grand-père, quand j'étais une petite fille de 5 ans. Il a suffit de deux séances de PEAT avec Nadine pour que toutes ces angoisses disparaissent. Cela paraît incroyable, c'et une méthode très rapide et efficace. Après, on oublie qu'on a souffert des années de ces angoisses. On n'y pense même plus. Je remercie Nadine pour son accueil et sa générosité". Corinne M.

Les photos de Nadine Sanna sont prises sur l'instant sans retouche avec appareil photo bridge Olympus SP- 800 UZ -- Début du blog --RETOUR EN HAUT