Cohérence cardiaque
Cohérence cardiaque
j'ai découvert en 2008, le Docteur David O'hare au sujet de la cohérence cardiaque en lisant un de ses livres.
son site ICI est riche en vidéo, guide audio et autres,
à parcourir sans modération : )
une merveilleuse façon de nous mettre à respirer au rythme de notre coeur
voici les exercices de base ICI
j'aime visualiser mon coeur qui inspire et mon coeur qui expire !